Кислотность желудка играет чрезвычайно важную роль в работе ЖКТ. Знание своего уровня кислотности желудка поможет подобрать правильную терапию и клинический протокол при таких болезнях как: гастрит, ГЭРБ, диарея, запор, кислотный рефлюкс, язва желудка и других болезней пищеварительной системы. Узнать кислотность желудка можно легко, безболезненно и в домашних условиях. Тест на кислотность желудка делается в течение […]
Гороховое пюре — это замечательное блюдо, богатое питательными веществами и имеющее прекрасный вкус. Особую ценность оно имеет благодаря своим полезным свойствам, среди которых: Богатство белков. Горох содержит значительное количество белка, что делает гороховое пюре отличным источником растительного белка, особенно важного для вегетарианцев и веганов. Большое количество клетчатки. Клетчатка в горохе помогает улучшить пищеварение, насытиться быстрее […]
Жизнь современного человека насыщена разнообразными стрессами и имеет быстрый темп, что накладывает свой отпечаток на здоровье. Сбалансированное питание становится важной составляющей здорового образа жизни. Диетолог – это специалист по питанию, который поможет улучшить здоровье и научит получать максимальную пользу от еды. Почему работать с диетологом полезно? Сотрудничество с диетологом имеет множество преимуществ, поскольку специалист обладает […]
Клуб будущих и нынешних мам – это сообщество образованных, положительных женщин, понимающих, что для того, чтобы иметь отличное самочувствие и полноценно жить, необходимо заняться своим здоровьем и брать за него ответственность. Заботясь о себе, мы дарим физическое и психическое здоровье нашим детям, мужчинам, родителям и окружающим. Зачем нужно сообщество «Клуб будущих и нынешних мам»? Многие […]
Волосы это ороговевшая ткань, которая состоит из воды (точнее лимфатической жидкости), белка, минералов и тяжелых металлов. Анализ волос на микроэлементы — тяжелые металлы и минералы это неинвазивный тест, который показывает концентрацию минералов и токсических элементов в организме. Анализ волос на микроэлементы: Тяжелые металлы Мы живем в очень токсичном мире, полном органических и искусственных химических веществ, […]
На сегодняшний день принято считать, что недостаток витамина Д обычно наблюдается только в осенний и зимний периоды. Клиническая практика показывает, что даже летом у большинства людей показатель уровня витамина Д занижен. Витамин Д – жирорастворимый витамин, который имеет очень много важных функций в нашем организме. Он влияет практически на все системы нашего организма, а его […]
Нутрициология — это раздел науки, который углубленно занимается исследованием влияния пищевых продуктов на здоровье человека. Она изучает, как отдельные нутриенты – белки, жиры, углеводы, витамины, минералы – влияют на обмен веществ, рост, развитие и функционирование организма. Особое внимание нутрициология уделяет профилактике заболеваний из-за питания и выявления дефицитов, которые могут влиять на самочувствие. Эта наука формирует […]
Сильнй иммунитет – это залог хорошего физического и ментального здоровья. Вокруг нас существует множество инфекций разного происхождения и именно в осенне-зимний период наш организм более уязвим. Чтобы избежать заражения инфекциями, необходимо заботиться о своем здоровье и иммунной системе. С приходом холодов, я получаю множество запросов на тему: витамины для повышения иммунитета. Важно отметить, что ни […]
О том, что зеленый чай полезен для организма знает наверняка каждый. В течение столетий его использовали и сейчас используют для профилактики и лечения многих заболеваний. Зеленый чай имеет в своем составе большое количество веществ, которые благоприятно влияют на функции организма. Это фенольные соединения, L-теанин, катехины, минералы, аминокислоты, такие как серин, аргинин и аланин. Все эти […]
Адаптогены – это компоненты растений, которые помогают адаптироваться гормональной и нервной системе при любой стрессовой нагрузке. Они могут стимулировать выроботку нужных гормонов либо снижать их. Адаптогены: влияние на стресс. Существуют следующие виды стресса: Химический (токсины из внешней среды). Физический (все факторы стресса оказывают влияние на физиологию: работа, физические упражнения, температура, плохой сон). Ментальный (ситуации создающие […]
