У Дніпрі послуги нутриціолога стають дедалі популярнішими — адже питання здорового харчування набуває особливої актуальності в умовах швидкого міського ритму. Через постійну зайнятість людям часто бракує часу, аби слідкувати за своїм раціоном. У результаті багато хто тривалий час не помічає дефіциту необхідних поживних речовин, що згодом проявляється у біохімічних відхиленнях (в аналізах) і може призвести […]
У сучасному темпі життя жителям Одеси дедалі складніше контролювати свій раціон. Постійна зайнятість, перекуси нашвидкуруч і нестача уваги до свого харчування можуть призводити до дефіциту вітамінів та мікроелементів. Це, у свою чергу, часто проявляється в порушеннях самопочуття, змінах у результатах аналізів і навіть розвитку хронічних захворювань. Уникнути багатьох проблем допоможе нутриціолог — фахівець, який підбере […]
Какао олія є природним засобом, який відмінно підходить для полегшення симптомів хвороб горла, таких як кашель, першіння або біль. Його властивості пояснюються багатим складом натуральних жирних кислот, вітамінів і поліфенолів, які мають пом’якшувальну та протизапальну дію. Як какао масло допомагає горлу? Пом’якшує слизову оболонку Какао масло обволікає слизову оболонку горла, створюючи захисний шар, який допомагає […]
Трав’яний чай — це один із найстаріших напоїв, відомих людству. Його коріння сягають древніх часів, коли люди використовували дари природи для лікування, профілактики хвороб та підтримки загального самопочуття. Сьогодні трав’яний чай залишається популярним завдяки своїй натуральності, багатству смаків і численним корисним властивостям. У цій статті ми детально розглянемо користь трав’яного чаю, чому важливо вибирати органічну […]
Тема глютену здобуває все більше попиту останнім часом. Багато хто вважає, що шкода цього продукту надто перебільшена. Але давайте краще розберемося, що таке глютен та безглютенова дієта. А також кому все ж таки варто виключити глютен зі свого раціону? Що таке безглютенова дієта? Глютен це складний білок (клейковина), який міститься в деяких зернових культурах (пшениці, […]
Омега-3 – це група жирних кислот, які відіграють важливу роль у забезпеченні здоров’я і функціонування організму. Вони входять до складу наших клітинних мембран і мають вплив на багато біохімічних процесів. Основні представники цієї групи – ейкозапентаєнова кислота (ЕПК) і докозагексаєнова кислота (ДГК) – найбільш активні та корисні. Ці жирні кислоти мають знаходитись в певній концентрації […]
Багато хто недооцінює цей приголомшливий овоч – коренеплід морква, а дарма! До її складу входять імуностимулятори, макро та мікроелементи для гарного зору та речовини, які покращують перистальтику, що робить ваш стілець регулярним. Морква – цінний продукт для здоров’я всього організму. Містить вітамін А, лютеїн, вітамін К, біотин, калій, магній, а також багатий антиоксидантами та харчовими […]
Крамничка Здоров’я Альтернатива — це унікальне місце, де здоров’я і природа об’єднуються заради вашого добробуту. Ми пропонуємо широкий асортимент натуральних і органічних товарів, створених з турботою про ваше здоров’я і навколишнє середовище. Наша місія — допомогти вам вести здоровий спосіб життя, надаючи тільки якісні і безпечні продукти від перевірених виробників. Крамничка Здоров’я Альтернатива пропонує: Екологічно […]
Середина літа! Час поїздок до моря та на дачу. І звичайно – це період активного сонця, яке дарує бажану багатьма засмагу. Адже візуально засмаглі люди здаються здоровішими, стрункішими і молодшими. Давайте розберемо всі за і проти засмаги, дізнаємося, що таке Шкала Фітцпатрика і як вибирати хороший сонцезахисний крем. Плюси та мінуси засмаги і трохи про […]
Шкала Фітцпатріка це інструмент для класифікації шкіри за її відтінком. Вона була створена в 1975 році під керівництвом американського дерматолога Томаса Б. Фіцпатрика. Вивчаючи, як ультрафіолетово впливає на меланосоми та меланоцити людини, дійшов висновку, що існує різні типи шкіри та структурував їх у таблицю. Шкала Фіцпатрика широко використовується в косметології та дерматології, два напрямки, які […]
