На сегодняшний день принято считать, что недостаток витамина Д обычно наблюдается только в осенний и зимний периоды. Клиническая практика показывает, что даже летом у большинства людей показатель уровня витамина Д занижен. Витамин Д – жирорастворимый витамин, который имеет очень много важных функций в нашем организме. Он влияет практически на все системы нашего организма, а его […]
На сегодняшний день существует большое разнообразие подходов, используемых для лечения и профилактики здоровья. Думаю, все когда-то слышали о существовании интегративной медицины. Кто-то самостоятельно интересовался разновидностями медицинских подходов, кого лечили с помощью такого подхода. Но понимаем ли мы до конца, что означает такое современное понятие как интегративная медицина? Интегративная медицина — это достаточно новое направление, сочетающее в […]
О том, что зеленый чай полезен для организма знает наверняка каждый. В течение столетий его использовали и сейчас используют для профилактики и лечения многих заболеваний. Зеленый чай имеет в своем составе большое количество веществ, которые благоприятно влияют на функции организма. Это фенольные соединения, L-теанин, катехины, минералы, аминокислоты, такие как серин, аргинин и аланин. Все эти […]
Адаптогены – это компоненты растений, которые помогают адаптироваться гормональной и нервной системе при любой стрессовой нагрузке. Они могут стимулировать выроботку нужных гормонов либо снижать их. Адаптогены: влияние на стресс. Существуют следующие виды стресса: Химический (токсины из внешней среды). Физический (все факторы стресса оказывают влияние на физиологию: работа, физические упражнения, температура, плохой сон). Ментальный (ситуации создающие […]
Золотое молоко пришло к нам из аюрведической медицины, где оно широко используется как в профилактических целях, так и в терапевтических. Давайте рассмотрим свойства этого удивительного напитка и я поделюсь простым способом, как его приготовить в домашних условиях. Для тех, кто предпочитает готовые решения, в продаже доступны уже приготовленные смеси для золотого молока. Золотое молоко рецепт […]
Андрогены — мужские половые гормоны, которые образуются в яичках и надпочечниках под влиянием гормонов гипофиза. Они оказывают влияние на образование вторичных половых признаков и регулируют работу мужских и женских половых органов. Хотя андрогены считают чисто мужскими половыми гормонами, важно знать, что и в организме женщины они играют большую роль, а эстрогены — женские половые гормоны, […]
