Вода є джерелом життя і другий елемент без якого ми не можемо жити. У клінічній практиці я спостерігаю, що часто мої пацієнти не надають достатньої важливості оптимальній гідратації, хоча знають, що вода нам дуже потрібна. Найчастіше багато хто вважає, що чай, супи, кава та інші напої дають нашому організму достатньо води, але це не так, […]
Міцний імунітет – це запорука хорошого фізичного та ментального здоров’я. Навколо нас існує безліч інфекцій різного походження і саме в осінньо-зимовий період наш організм більш уразливий. Щоб уникнути зараження інфекціями, необхідно дбати про своє здоров’я та імунну систему. З приходом холодів, я отримую безліч питань про рекомендовані продукти, мікронутрієнти, БАДи і режими харчування для підвищення […]
Залізо – найважливіший мікроелемент для здоров’я нашого організму. Однією з його найважливіших функцій є транспорт кисню до клітин. Цей елемент є ключовою складовою у формуванні феритину, гемоглобіну та трансферину. А також залізо має безліч інших мало відомих, але не менш важливих функцій: Зростання та поділ клітин. Створення енергії АТФ у мітохондріях. Окисно-відновних реакцій в організмі. […]
Адаптогени це компоненти рослин, які допомагають адаптуватися гормональній та нервовій системі при будь-якому стресовому навантаженні. Вони можуть стимулювати чи заспокоювати. Адаптогени: вплив на стрес. Існують такі види стресу: Хімічний (токсини із зовнішнього середовища). Фізичний (всі фактори стресу впливають на фізіологію: робота на виснаження, фізичні вправи, температура, поганий сон). Ментальний (ситуації, що створюють напругу, величезний потік […]
Мало хто знає, що волосся це не лише естетика, а й надійний інструмент в Альтернативній Медицині, завдяки якому можна перевірити концентрацію мінералів та токсичних елементів в організмі. Цей аналіз використовується для підбору необхідних елементів в організмі, а також для визначення оптимального дозування для побудови персональної програми з поліпшення здоров’я. Збалансована концентрація мінералів – це ключ […]
Більшість із нас щодня п’ють каву для підвищення енергії. На жаль, ця звичка шкідлива, особливо якщо ми п’ємо більше двох чашок кави на день. Кава розпізнається нашим організмом як отрута, і для того, щоб швидше позбутися його, в організмі підвищується кров’яний тиск і прискорюється кровообіг це і дає нам відчуття підвищеної енергії та концентрації. Чим […]
Волосся це ороговіла тканина, яка складається з води (точніше лімфатичної рідини), білка, мінералів та важких металів. Тест на важкі метали та мінерали по волоссю це неінвазивний аналіз, який показує концентрацію мінералів та токсичних елементів в організмі. Тест по волоссю: Важкі метали Ми живемо в дуже токсичному світі, повному органічних та штучних хімічних речовин, які щодня […]
Золоте молоко прийшло до нас з аюрведичної медицини, де воно широко використовується як у профілактичних цілях, так і в терапевтичних. Давайте розглянемо властивості цього дивовижного напою, і я поділюся простим способом, як його приготувати в домашніх умовах. Для тих, хто віддає перевагу готовим рішенням, у продажу доступні вже приготовані суміші для золотого молока. Золоте молоко […]
Звичка пити каву, цей ароматний напій, що бадьорить, не завжди позитивно впливає на наше здоров’я. Відомо, що кофеїн виснажує ресурси організму і викликає залежність – це призводить до розладів у різних системах організму і хвороби. Але в той же час вченими відкриті активні компоненти, які можуть мати позитивний ефект на наше здоров’я. Щоб знайти баланс […]
Клуб майбутніх і теперішніх мам – це спільнота освічених жінок, які розуміють, що для того, щоб мати відмінне самопочуття і повноцінно жити, необхідно зайнятися своїм здоров’ям і брати за нього відповідальність. Дбаючи про себе, ми даруємо фізичне і психічне здоров’я нашим дітям, чоловікам, батькам і оточуючим. Для чого потрібна спільнота “Клуб майбутніх і теперішніх мам”? […]
